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Exercício melhora a vida do ser humano
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Divulgação -
Entre as modalidades esportivas que melhoram a vida da população maravilhense está a zumba - serviço oferecido pelo Departamento de Cultura. Quem dá as aulas é a professora Adriana Ekert e, atualmente, em torno de 290 alunas adultas participam.
De acordo com a profissional, pela contaminação existente da Covid-19, as aulas estão sendo transmitidas via WhatsApp. Conforme ela, o importante é não deixar as atividades parar, já que este é um exercício que mexe com a saúde do ser humano em sua totalidade. "Zumba é um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas como merengue, salsa, cumbia e reggaeton, podendo ser praticado por todas as idades", destacou a professora.
A zumba acelera o metabolismo, combate a retenção de líquidos, alivia o stress, melhora a coordenação motora, o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e amplitude dos movimentos, melhora auto-estima e o humor, socialização e interação entre as pessoas e ajuda no emagrecimento.
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